17.ª
Peregrinação a Fátima
29 e 30 de abril e 1 de maio
Da Família de Schoenstatt

Cuidados aos pés

Cuidados Pes

Peregrinar é rezar com os pés...

Jesus lavou os pés aos Apóstolos... Os nossos pés são o suporte do nosso corpo e devemos cuidar deles todos os dias...

  • Arranje os pés 15 dias antes da peregrinação, corte as unhas e desencrave-as e tenha cuidado com os “cantinhos” das unhas, para não os ferir
  • Traga os ténis que costuma usar
  • Use meias de caminhada ou de algodão sem costuras
  • Se tiver fungos ou outras doenças na pele dos pés ou entre os dedos, trate quanto antes
  • Lave muito bem os pés e tenha o cuidado de secar bem entre os dedos
  • Ponha vaselina, creme gordo ou outro creme nos seus pés, sobretudo antes de dormir
  • Verifique que não tem pedrinhas ou corpo estranho nos ténis, quando os calça
  • Não coloque “compeed” em bolha já em ferida. Nestes casos desinfetar com Betadine e colocar penso seco
  • Se tiver bolha em inicio, coloque “compeed” e não o retire, pois a pele vem toda colada e fica em ferida
  • Leve agulha de costura e linha (que serve só a si) e passe a linha em dois pontos da bolha...que não se retira, para não voltar a encher de liquido. Desinfete a pele com Betadine antes deste procedimento
  • Ajude quem está ao seu lado, a tratar-se
  • Se ainda assim, precisar tratar dos seus pés, com o Amor com que Jesus os lavou aos seus Apóstolos, cuidaremos de si...lave os pés antes de ser tratado
  • Use calças compridas de algodão e largas
  • Ponha protetor solar na pele exposta ao sol e renove a sua aplicação
  • Proteja os lábios com bâton hidratante/solar
  • Use chapéu
  • Beba água
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